Min självdisciplin varierar har jag märkt. Kring vissa saker har jag nog ganska hög (vill jag tro utan att ge några exempel) och kring tex träning och promenader är den i botten. Jag erkänner formellt.
Men inte låter jag mig dras ned i mörkret av motionsförnekelse, jag reser mig upp som fågeln Fenix. Time to shape up!
Jag bloggade igår om vår stegtävling med jobbet och ja, det är anledningen i stort sett varför jag har börjat att gå en 30-40 min innan jobbet och varför jag tar promenader på kvällarna. Men nu när vädret är kanon så njuter jag faktiskt av motionen och det fina innerstadslandskapet i Stockholm. Nästan till den grad njuter jag, att jag erkänner ytterst lite att jag inte bara går för stegens skull till tävlingen.
Skulle du inte också njuta av en promenad längs en vacker kanal varje morgon?
Har man bara fått in rutinen så brukar steg flyta på. Det märkliga med stegräknaren är att ibland när det känns som om man har gått hur mycket som helst så visar den 6000 steg och ibland när det känns som om man bara stosat runt så an den vara uppe i 13 000 steg.
Nåväl. Kämpa på! Har du något speciellt mål med dina promenader förutom att medverka i tävlingen på jobbet?
Har man bara fått in rutinen så brukar steg flyta på. Det märkliga med stegräknaren är att ibland när det känns som om man har gått hur mycket som helst så visar den 6000 steg och ibland när det känns som om man bara stosat runt så an den vara uppe i 13 000 steg.
Nåväl. Kämpa på! Har du något speciellt mål med dina promenader förutom att medverka i tävlingen på jobbet?
Jag tänkte att jag skulle få upp flåset lite mer och känna mig piggare på jobbet och på kvällen. Bara genom att traska dessa dagarna som varit så har jag känt mig mycket piggare på kvällen. Det gillar Lena som gärna vill att jag ska ha Elvira då =)
Jag tänkte att jag skulle få upp flåset lite mer och känna mig piggare på jobbet och på kvällen. Bara genom att traska dessa dagarna som varit så har jag känt mig mycket piggare på kvällen. Det gillar Lena som gärna vill att jag ska ha Elvira då =)
Det är bra med stegräknare,som du vet tillhör jag en av de tre som varje år försöker få ihop Anddersbergsfestivalen
Den dagen+kväll+förnatt gick jag 37 000 steg, enligt mina korta steg
betydde det 2,7 mil. Mina tassar var ömma, vaderna brände men det gick faktiskt otroligt bra, motion på betald arbetstid.
fortsätt trava, en kul motionsvariant
mamma
Det är bra med stegräknare,som du vet tillhör jag en av de tre som varje år försöker få ihop Anddersbergsfestivalen
Den dagen+kväll+förnatt gick jag 37 000 steg, enligt mina korta steg
betydde det 2,7 mil. Mina tassar var ömma, vaderna brände men det gick faktiskt otroligt bra, motion på betald arbetstid.
fortsätt trava, en kul motionsvariant
mamma
Det är väldigt bra jobbat att få ihop så många steg! Själv har jag nog max kommit upp i något på 10-15000 på en dag. Jag ska definitivt komma igång i höst med träningen, det blir nog ett träningskort på något ställe nära jobbet så att jag kan träna på vägen hem.
Det är väldigt bra jobbat att få ihop så många steg! Själv har jag nog max kommit upp i något på 10-15000 på en dag. Jag ska definitivt komma igång i höst med träningen, det blir nog ett träningskort på något ställe nära jobbet så att jag kan träna på vägen hem.